Modrá zóna Nicoya: Tajemství dlouhověkosti v Kostarice

Na začátek jen objasním, co pojem Modré zóny znamená, protože se setkávám s tím, že není příliš znám.

Blue Zones“, tzv. Modré zóny jsou fascinujícím konceptem jedinečných oblastí na světě, který představují místa, kde lidé žijí výrazně déle a zdravěji než kdekoli jinde na světě. Termín "blue zones - modré zóny" poprvé použili Gianni Pes a Michel Poulain v roce 2004 při studiu obyvatel Sardinie a později tento pojem zviditelnil americký novinář Dan Buettner, který se zabýval studiem oblastí s výjimečnou dlouhověkostí.

Jednou z pouhých pěti oblastí na světě, kde lidé žijí déle a zdravěji než kdekoli jinde je modrá zóna Nicoya v Kostarice.  Tato oblast je známá svou vysokou koncentrací obyvatel, kteří se dožívají devadesáti a více let. Co ale činí Nicoyu tak výjimečnou v porovnání s ostatními modrými zónami, jako jsou Sardinie (Itálie), Okinawa (Japonsko), Loma Linda (Kalifornie, USA) a Ikarie( Řecko)?

Jedním z klíčových faktorů je kvalita místní vody. Prameny v kantonu Nicoya obsahují vysoké množství vápníku a dalších minerálů, které přispívají k silným kostem a celkovému zdraví obyvatel. Tento přirozený zdroj minerálů je zásadní zejména pro starší generaci, která zde žije dlouhý a aktivní život.

Životní styl v Nicoyi je rozhodně dalším důležitým faktorem, který přispívá k dlouhověkosti. Místní obyvatelé žijí v úzkém spojení s přírodou a většina z nich se věnuje zemědělství. Práce na čerstvém vzduchu a pod sluncem podporuje produkci vitaminu D. Tento vitamín je klíčový pro udržení dobré nálady a silného imunitního systému. A pravidelný pohyb pak rozhodně přispívá k fyzické kondici a celkové pohodě obyvatel tohoto našeho kantonu.

Kostarika je známá svým životním stylem "Pura Vida", což se dá volně přeložit jako "čistý život". Pura Vida je ovšem více, vyjadřuje náš životní přístup, který se  zaměřuje na klidný život, jakousi eliminaci stresu a užívání si každého přítomného okamžiku.

Obyvatelé kantonu Nicoya, který se nachází v provincii Guanacaste, žijí uvolněnějším a klidnějším životem, což má pozitivní dopad na jejich zdraví a pohodu. Tento životní styl je o přijímání radosti z maličkostí, o pomalém tempu a o radosti z každodenních aktivit, což je něco, co mnoho lidí v moderním světě ztratilo.

Rodinné vztahy a sociální vazby jsou dalším důležitým faktorem života v Nicoyi. Je běžné, že rodiny u nás žijí společně, pod jednou střechou. To umožňuje předávání znalostí, tradic a hodnot mezi generacemi a poskytuje to určitý pocit sounáležitosti a bezpečí.

Nesmím zapomenout zmínit jeden z nejdůležitějších aspektů našeho koktejlu dlouhověkosti a tím je rozhodně strava. Strava v Kostarice a není tomu jinak ani v kantonu Nicoya, je jednoduchá a výživná, založená na našich místních surovinách. Den začíná naší klasickou snídaní - gallo pinto (směs rýže a fazolí), domácí kukuřičné tortilly a kávy. Konzumujeme převážně rostlinnou stravu, která zahrnuje rýži, fazole, kukuřici, dýně a další čerstvou zeleninu a ovoce. Maso a mléčné výrobky jsou konzumovány v omezeném množství, což přispívá ke zdravému životnímu stylu. Co je důležité zmínit, že naše kostarická strava je bohatá na antioxidanty a vlákninu, které přispívají k dlouhověkosti a ochraně před chronickými nemocemi.

Celkově je kanton Nicoya výjimečnou kombinací přírodních zdrojů, zdravého životního stylu a silných sociálních vazeb a tyto faktory společně vytvářejí ideální podmínky pro dlouhý a zdravý život. Život PURA VIDA.

Jestli Vás toto téma zaujalo a láká, určitě vám mohu také doporučit zajímavý dokumentární seriál „Jak se dožít stovky: Tajemství modrých zón“ který je ke shlédnutí na Netflixu.

Pokud vás naopak láká představa života v této úžasné oblasti, mohu vám pomoci najít ideální nemovitost, která vám umožní načerpat inspiraci života dlouhověkosti v provincii Guanacaste, nebo přímo v kantonu Nicoya.

Pokud Vás tento článek inspiroval, budu ráda za jeho sdílení. Pokud uvažujete o investicích do nemovitostí v mé krásné rodné Kostarice, prosím, kontaktujte mě níže. Ráda Vám poradím a pomohu jak se správným výběrem, tak i celým procesem nákupu.